Notícias e Destaques
20 Dez 2023
Cuidados a ter com as temperaturas baixas nos próximos dias
Recomendações deixadas pela Direção-Geral da Saúde
Face à previsão de temperaturas mínimas muito baixas por parte do Instituto Português do Mar e da Atmosfera, a Direção-Geral da Saúde deixou um conjunto de recomendações que devem ser adotadas pela população em geral e em especial pelos grupos mais vulneráveis, de forma a minimizar o impacto.
Assim, é recomendada a vacinação contra a gripe, bem como a adoção das seguintes medidas, para se proteger do frio:
- Mantenha o corpo quente: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
- Hidrate-se: ingira líquidos e sopas;
- Mantenha a casa quente: verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira; se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, ventile as divisões da casa (a acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte); evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;
- No exterior, tenha cuidado com quedas;
- Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde: tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico; não vá de imediato para a urgência hospitalar. Se necessário, contacte o SNS 24 – 808 24 24 24 ou em caso emergência o 112;
- Numa altura em que são mais frequentes as infeções respiratórias, é importante: lavar ou desinfetar as mãos; adotar a etiqueta respiratória; manter o distanciamento físico; arejar e ventilar os espaços; optar por utilizar máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que tiver sintomas de infeção respiratória;
- Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajudando-os a protegerem-se.
Mais informação pode ser obtida na página da DGS ou através do SNS24: 808 24 24 24.